Есть все без хлеба, налегать на овощи и фрукты.

В последний праздник я себя даже похвалила за сдержанность. А рецепт прост: я вспомнила свой дискомфорт при предыдущих праздничных перееданиях. Тогда не только тяжесть ощущалась в желудке, но и настроение портилось. Поэтому я попробовала много блюд, но совсем небольшими порциями. Не ела хлеб, и разграничила время приёма десерта с основным празднованием. Советую сделать так всем. А ещё выпейте перед праздничным столом стакан воды. Это значительно уменьшит аппетит.

Есть такая таблетка турбослим ночь, очень удобная таблетка, так как в праздники не хочется себе отказывать, в том чтобы попробовать все..)) А тут можно попробовать все с этой таблеткой..)) Так как утром можно будет уже и забыть о том что у вас был такой шикарный праздник..)