1. Соблюдать гигиену (чистить зубы, мыть руки с улицы и т.д.) 2. Есть полезную пищу. 3. Заниматься спортом. 4. Не ложиться поздно спать. 5. Меньше сидеть за компьютером. 6. Чаще гулять на улице.
1) Бросить пить алкоголь и курить. Совсем. 2) Перестать поедать бытовую химию в виде колбас, покупных котлет, пельменей, готовой заморозки из псевдо-мяса и псевдо-рыбы. 3) Употреблять как можно меньше жирного, сладкого, пересоленого и переперченого. Отказаться от жареного и горелого. 4) Есть как можно больше салатов из сырых овощей и фруктов. 5) Прочищают ЖКТ также миндаль, чернослив и другие сухофрукты. 6) Питаться небольшими порциями из маленькой посуды. 7) Не ограничивать себя в питье чистой воды. Но ограничить потребление калорийных напитков, приводящих тоже к ожирению.
Не есть фаст-фуд. Не есть вредную пищу. Не пить лимонад. Не есть в сухомятку. Не покупать еду где-попало. Не есть много сладкого в том числе и чупочупсов. Соблюдать НОРМАЛЬНУЮ диету.
Правильно питаться, мыть руки перед едой, не поднимать пищу с пола Следить за гигиеной своего тела Соблюдать правильный режим дня Не нюхать всякую химию (лак для волос, краску и т.д)
Тепло одеваться Не кушать ночью Не есть много сладкого и масляного Делать зарядку Чистить зубы 2 раза Не отбеливать зубы (это разрушает эмаль) Ежедневно гулять
Правило 2. Чаще практиковать глаза
Правило 3. Чаще щелкать зубами
2. Есть полезную пищу.
3. Заниматься спортом.
4. Не ложиться поздно спать.
5. Меньше сидеть за компьютером.
6. Чаще гулять на улице.
2.не пей алкогольных напитков.
3.дыши свежим воздухом.
4. занимайся спортом
не употреблять алкоголь и не курить
ответ к заданию
Перед едой мыть руки, не употреблять алкоголь, не курить, не принимать наркотики, быть чаще на природе, не смотреть долГо телевизор. Как-то так))
Не есть вредную пищу.
Не пить лимонад.
Не есть в сухомятку.
Не покупать еду где-попало.
Не есть много сладкого в том числе и чупочупсов.
Соблюдать НОРМАЛЬНУЮ диету.
Следить за гигиеной своего тела
Соблюдать правильный режим дня
Не нюхать всякую химию (лак для волос, краску и т.д)
Не кушать ночью
Не есть много сладкого и масляного
Делать зарядку
Чистить зубы 2 раза
Не отбеливать зубы (это разрушает эмаль)
Ежедневно гулять