философия, непознанное
философия, непознанное

Как стать оптимистом?...

Я сам по натуре реалист. И мне порой трудно положительно настроится. Как стать оптимистом? Только просьба. Советы (подумай о приятном, почитай книгу, живи проще) - не помогают!...

Ответы

Ответ
Чтобы стать оптимистом самое главное запомнить главное правило: "То как ты смотришь на жизнь прямо пропорционально тому, что жизнь тебе преподносит!". Т. е. если Вы думаете и говорите, что в Вашей жизни все хорошо, именно так и происходит и наоборот. Радуйтесь каждому дню как последнему и не забывайте благодарить за все то, что сегодня Вам преподнесла жизнь. Цените то, что имеете на сегодняшний день и у Вас будет больше. И всегда повторяйте фразу: "Все хорошо, а будет еще лучше!".
Ответ
У нас во времена учебы была такая игра: мы словесно переворачивали негатив и позитив наизнанку. То есть, если подруга поссорилась с парнем, она рассказывала об этом не со слезами, а хохоча, как ненормальная, а мы все ее поздравляли с таким торжественным событием. Стоит ли уточнять, как легко и приятно при таком отношении к жизни переносятся любые стрессы. Вот только выросли теперь уже все и поразъехались кто куда, но бывает "находит" иногда при сильном утомлении припадок юмора и сразу все налаживается само собой, будто моложе становлюсь на 10 лет.
Ответ
Не всем везет быть оптимистом от природы, не каждого воспитали с умением воспринимать жизнь в хорошем свете. Но этому можно научиться и воспитать привычки в себе! Чтобы стать оптимистом, надо уметь все видеть в жизни как будто бы под другими углом. Любое происшествие и событие имеет разные стороны и моменты: более глубокие и поверхностные, яркие и тусклые. Да и вообще все происходящее многогранно и надо видеть разные грани, потому что одни их них сияющие, вторые затемненные. Просто взгляд на некоторые предметы может быть немного иным, главное уметь событие увидеть иначе, к этому просто выработать привычку и рассматривать все происходящее детальнее и уметь видеть оборотную сторону. Каждый человек имеет более разносторонний и глубокий характер, чем сам об этом подозревает. Надо уметь открыть в себе то лучшее, что позволяет идти по жизни легче и проще, видеть больше, уметь повернуть в хорошую сторону. Откройте в себе источник позитивной энергии, чтобы видеть хорошее, делиться позитивом. Потому что для того, чтобы превратиться в оптимиста надо не только родиться им, а уметь контролировать происходящее, видеть хорошее и запоминать это, привыкнуть видеть в другом свете. Главное, говорить себе: "Могу" и тогда все подвластно, не переставать хвалить себя за все хорошее и тогда положительные моменты будут запоминаться, автоматически все хорошее будет случаться чаще, когда есть к этому настрой. Какие еще есть правила оптимистичности, что для этого надо? Об этом впереди. Во-первых, избавиться от такого негатива, как чувство вины. Если сделано все то, что зависело от собственных усилий, то нечего беспокоиться. Не имеет смысла нести груз вины, это бесполезное чувство, которое не добавляет ничего положительного. Перестать помнить только провалы и неудачи, а сделать возможное, чтобы не повторилось или заняться другими полезными делами и хобби, потратить энергию, которая уходит на чувство вины на что-то хорошее, что доставляет радость или ведет к комфорту. Научитесь переоценивать позитивно ситуацию. В происходящем надо рассмотреть хорошие моменты, а не зацикливаться на худшем. Если случилось плохое, не надо преувеличивать и допускать еще худшее. Предположим, не попали на заветный отдых, зато встретили в жизни близкого человека. Начался дождь и не вышло поехать на природу. Зато позвали друзей на вечеринку или отправились в клуб, кафе, кино и др. Не все в жизни зависит от нас самих, жизнь преподносит разные моменты и случается непредвиденное, но не стоит видеть только негатив, а стремиться к позитиву и тогда он будет сопутствовать. Порой, в жизни надо совершить с точностью до наоборот и переоценить негативное в жизни. Что это означает? Например, страшит какая-то ситуация. Пусть не хочется расстаться с хорошей девушкой и быть одному. Тогда переоценить негативный момент и увидеть в такой ситуации превосходное и худшее в самой девушке: если даже расстанетесь, то сумеете насладиться более свободной от ответственности и обязательств перед кем-то жизнью, появится шанс и возможность встретить человека лучше прежнего - позитивная переоценка того, что негативно. Надо всегда быть готовым к худшему. Это дает возможность просчитать поступки, когда худшее случилось и то, как выбраться из этой ситуации, если оказались вдруг в ней, вроде адаптации. Тогда очень часто то, что предполагали не обязательно так и случится, зато будет подстраховка и пути "отхода". Помните о технике "наоборот" - оцените ситуацию по-разному. Несмотря, что просчитали возможность худшего, предпочтительно ожидать положительное. Ожидание всего хорошего создает определенный настрой и притягивание хорошего. В жизни все имеет и хорошую, и плохую сторону. В людях есть хорошие и не хорошие черты. Если стараться видеть хорошее, доверять людям, то они поворачиваются этой стороной и относятся так же, как относятся к ним. Это создает хорошую атмосферу и обстановку. Надо уметь доверять, только не слепо и безраздельно, а в пределах рамок и возможностей. Видеть людей со всеми их достоинствами и недостатками, окружить себя оптимистичными друзьями, которые похожи на нас самих, с общими интересами. Умейте улыбаться и тогда много нехорошего минует, а будет случаться хорошее. Улыбка доставляет положительные эмоции и хороший душевный настрой и комфорт. Привыкнете улыбаться, наблюдайте за собой и контролируйте, в хмурый момент улыбнитесь и вспомните хорошее, что реально порадовало или заставило улыбнуться. Часто люди думают о плохом и зацикливаются на этом. Переживания плохого портят настроение себе и тем, кто окружают. С другой стороны, думая о плохом, как будто болеем этим, переживая. Переживания заставляют переболеть и не возвращаться к подобному. Только не надо переживать лишний раз во время остановиться, уметь воспринимать в хорошем свете и настраивать на хорошее, предполагать хорошее. Визуализируйте, тренируйте и настраивайте на положительное, медитируйте, умейте предположить хорошее и комфортное. Не забывайте о приемах переоценки хорошего и плохого в лучшем свете, будьте готовы к худшему, но настраивайте на лучшее и ожидайте лучшего. Не все зависит от нас самих, но всегда рассуждайте, словно мир заботится о вас. Будьте на хорошей волне, настройтесь на позитив! Тогда все будет оборачиваться хорошей стороной и контролируйте то, что зависит и отпустите то, что не зависит, станьте удачливыми и счастливыми. Умейте быть счастливым. Доставляйте себе и другим приятное, занимайтесь полезными и хорошими делами, отбросьте все лишнее, что тормозит продвижение вперед по жизни, не тратьте на это время, смотрите на то, что в жизни более приоритетное и занимайтесь этим в первую очередь, а потому что невозможно успеть все и сразу. Имейте хорошие привычки и хобби, дружите со Счастьем и оно придет к Вам! Откройте себя и свою душу счастью и радости, превращайтесь в Оптимиста!

Другие вопросы по: философия, непознанное

Знаешь верный ответ?
Как стать оптимистом?...

Популярные вопросы

Категория
еда и кулинария
Категория
стиль и красота
Категория
знакомства, любовь, отношения