3. в чем проявляется
редней части
4. почему традиционный по
достоянием культуры народа?
оявляется сходство, родство между образным решением пе-
а части и бы и народного праздничного костюма?
почему традиционный праздничный костюм является бесценным​

1. Физическая культура человека характеризуется исторически сложившимися представлениями о «мере здоровья», уровнем «разносторонней» физической подготовленности человека, который наиболее полно соответствует «требованиям трудовой и общественной деятельности».

2. Одним из основных принципов эффективного закаливания является регулярность. Закаляться нужно каждый день. При перерыве в несколько недель курс нужно начинать с нуля.

Постепенность. Снижать температуру воды нужно постепенно. Сначала Вы можете просто растираться прохладным полотенцем, потом принимать прохладный душ, а после обливаться холодной водой.

Не стоит проводить процедуру закаливания при тяжелом состоянии или болезни.

Дети должны закаляться только под контролем старших.

Для того, чтобы определиться, эффективны ли процедуры, спросите себя «Как Вы себя чувствуете?». Если состояние нормальное, чувствуется бодрость духа и непонятно откуда появившаяся энергия – значит, Вы двигаетесь в правильном направлении.

3.. Ходьба с размашистыми движениями рук в ускоренном темпе. Длительность упражнения 1 минута.

2) Стойка ноги врозь, пальцы рук переплетены. Поворачивая ладони наружу, руки вверх, подняться на носки — вдох; разъединяя кисти, руки через стороны вниз, вернуться в исходное положение — выдох.

3) Бег (15-20 с) с замедлением и переходом на ходьбу.

4) Стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 — поворот туловища влево, руки в стороны; 2-3 — пружинящий наклон

назад; вдох; 4 — исходное положение; выдох; 5-8 — то же с поворотом вправо. Темп средний.

5) Лежа на спине, руки в стороны. Поднять правую ногу, опустить ногу вправо до касания пола; поднять ногу;

исходное положение. То же левой ногой, опуская ее влево. Дыхание равномерное, темп медленный.

6) Исходное положение — стать на колени и затем сесть на пятки с наклоном вперед, ладони на полу. 1-3 —

скользя грудью над полом, вначале сгибая, а затем выпрямляя руки, перейти в положение упора лежа

на бедрах — вдох; 4 — сгибая ноги, быстро вернуться в исходное положение — выдох. Темп медленный.

Извини, надеюсь это то что нужно

Построение 3-х видов по диметрической проекции смотрите на фото.

Объяснение:

   Главный вид (вид спереди) выбран таким образом, т.к. в этом случае наибольшим образом представлена форма и размеры детали, и нет штриховых линий.

   Начните с построения вида спереди и вида слева, в последнюю очередь строите вид сверху. Расстояние между видами должно быть не меньше 30 мм, чтобы возможно было нанести все размеры.

  Если Вам придётся делать разрез, то выполнять его придётся на виде слева. В этом случае штриховые линии надо заменить на сплошные основные и тонкой сплошной линией дать штриховку под углом 45° только в нижней зоне изображения.

   Надеюсь, что Вам.