Вдох осуществляется за счет сокращения наружных межреберных мышц и диафрагмы — куполообразной сухожильно-мышечной перегородки, отделяющей грудную полость от брюшной. Межреберные мышцы приподнимают и отводят ребра несколько в стороны. При сокращении диафрагмы ее купол опускается, в результате чего объем грудной полости увеличивается. Ткань легких обладает эластическими свойствами — она способна растягиваться, поэтому легкие следуют за грудной клеткой. При спокойном дыхании выдох происходит пассивно. Наружные межреберные мышцы и диафрагма расслабляются, ребра возвращаются в исходное положение, и объем грудной клетки уменьшается.
1/4 ч = 60 : 4 = 15 мин;
1/3 ч = 60 : 3 = 20 мин;
2/5 ч = 60/5 • 2 = 24 мин;
3/4 ч = 60/4 • 3 = 45 мин.