В профилактике важное значение имеет образ жизни: регулярное занятие спортом (плавание, йога), интересная не изнуряющая работа с приятным психологическим климатом в коллективе. Использование йодированной соли особенно в местности, где мало йода в грунтовых водах. Большое значение имеет рацион питания: Можно и нужно: кисломолочные продукты (1-2 стакана в день), морская капуста и другие водоросли (2-3 раза в неделю), орехи всех видов (кроме арахиса), семечки, сухофрукты, лимоны, овощи, зелень, напитки шиповника, боярышника, зеленый чай, продукты пчеловодства, хлеб грубого Нельзя: сахар и сахасодержащие сладости, маргарин, чипсы, алкоголь, маринады, консервы, кетчуп, горчица, соусы всех видов, фастфуды, тушенка, супы в порошках. Подробнее: https://krasgmu.net/publ/lechenie_narodnymi_sredstvami/profilaktika_i_lechenie_shhitovidnoj_zhelezy/... Удаляя ссылку на источник Вы нарушаете закон!
Привет!:) Морепродукты ,в частности, морская капуста, содержит биогенный йод, который хорошо усваивается ,что предотвращает болезни щитовидной железы. Поэтому среди японцев сравнительно низкий показатель заболеваемости.
Можно и нужно:
кисломолочные продукты (1-2 стакана в день), морская капуста и другие водоросли (2-3 раза в неделю), орехи всех видов (кроме арахиса), семечки, сухофрукты, лимоны, овощи, зелень, напитки шиповника, боярышника, зеленый чай, продукты пчеловодства, хлеб грубого
Нельзя:
сахар и сахасодержащие сладости, маргарин, чипсы, алкоголь, маринады, консервы, кетчуп, горчица, соусы всех видов, фастфуды, тушенка, супы в порошках.
Подробнее: https://krasgmu.net/publ/lechenie_narodnymi_sredstvami/profilaktika_i_lechenie_shhitovidnoj_zhelezy/...
Удаляя ссылку на источник Вы нарушаете закон!
Морепродукты ,в частности, морская капуста, содержит биогенный йод, который хорошо усваивается ,что предотвращает болезни щитовидной железы. Поэтому среди японцев сравнительно низкий показатель заболеваемости.